Prilikom kupnje ruksaka važno je obratiti pažnju na veličinu i proporcije. Ruksak ne smije biti prevelik niti previše mali, već treba odgovarati visini i širini leđa osobe koja ga nosi. Podesivi remeni omogućuju prilagodbu, a široki, podstavljeni naramenici raspodjeljuju težinu ravnomjernije. Na taj način smanjuje se naprezanje mišića ramena i gornjeg dijela leđa.

Materijal ruksaka također igra važnu ulogu. Čvrsti i lagani materijali pružaju podršku bez dodatnog opterećenja. Dodatni podstavljeni leđni dijelovi i bočni remeni pomažu u stabilizaciji i održavanju pravilnog držanja. Ruksaci s više pretinaca omogućuju ravnomjernu raspodjelu stvari, što sprječava nagli pritisak na kralježnicu.

Prilikom isprobavanja ruksaka, važno je napuniti ga težinom koju će osoba uobičajeno nositi. Ruksak treba stajati uz tijelo i ne smije viseći stršati ili opterećivati jedno rame više od drugog. Time se osigurava pravilna raspodjela tereta i smanjuje rizik od bolova i ozljeda. Pravilno odabran ruksak može dugoročno zaštititi leđa i poboljšati držanje.